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entraînement au pancrace

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Feyn
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entraînement au pancrace

Message par Feyn le Lun 24 Fév - 10:11

Pour tous ceux qui souhaite essayer le pancrace et pour Mike

Ce matin j'ai essayer d'utiliser le diagramme de meyer pour les exo de pancrace, c'est très interessantun corp à corp de ce type se trouve enrichit pour les entraînementsen solo. Testé ça et enrichissez le de votre côté moi j'ai adoré.
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Mike
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Re: entraînement au pancrace

Message par Mike le Lun 24 Fév - 14:05

Au Pancrace: pieds- poings + lutte?

tu a travailler le Meyer en combinaison de frappes et pour travailler différent angles/ ouvertures ?


Quand tu seras à l'aise, tu pourras rajouter le Marozzo pour les pieds Smile


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Feyn
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Re: entraînement au pancrace

Message par Feyn le Lun 24 Fév - 15:11

Pour les frappes et angles, c'est dure mais j'aime les possibilités offertes par ce style. Et oui pour compliquerle truc
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Feyn
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Re: entraînement au pancrace

Message par Feyn le Lun 24 Fév - 21:09

Je prend pour l'épée et bientôt le pancrace j'espère

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Re: entraînement au pancrace

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