Army Fencers 1930
Utilisation de la dance traditionelle Ecossaise "Sword Dancing" pour gagner de l'agylité dans les pieds et entraîner son "style" corporelle. L'élégance ce n'est finalement qu'un alignement correcte des os du corps ^^
Exercices à deux de répétition de gestes technique. Un sparring (assaut) assez lent, donc soit il bosse la technique avant tout, soit il ne sont pas dans une logique de gagne et un des deux cherche a faire travailler l'autre.
Un peut de tradition française avec Roger Lafond:
De la culture physique (abdominos...) "acrobatie élémentaire" et répétition de geste sur le commandement de l’enseignant. (et sparring, sparring, sparring)
Quelques exercices de souplesse de musculation et répétition de geste technique sur commandement de l'enseignant (je pense)
Un peut de gymnastique millitaire (c'est vachement marrant ce qu'il font avec les tronc d'arbres ^^):