Exercice du 1 pour 1:
A tour de rôle, l'un attaque, l'autre s'en défend et riposte, le second s'en défend et riposte...le flow d'attaque et de défense ne s'interrompt pas. L'on ne cherche pas a toucher mais a menacer divers ouvertures
Les attaques sont réaliste et adapté, l'on cherche à se faire travailler l'un l'autre et non a gagner.
Les attaques sont à chaque fois différentes et portées à l'ouverture trouvée une fois la défense faite. Sans cesse réadapter sa posture, sa distance...
Si mon partenaire n'as pas de solution à tel ou tel coup par rapport a sa position, j’arrête mon geste en cours et lui laisse le temps de trouver une solution. Ou bien je l'aiguille verbalement ou bien, l'on recommence le flow a partir de zéro.
A tour de rôle, l'un attaque, l'autre s'en défend et riposte, le second s'en défend et riposte...le flow d'attaque et de défense ne s'interrompt pas. L'on ne cherche pas a toucher mais a menacer divers ouvertures
Les attaques sont réaliste et adapté, l'on cherche à se faire travailler l'un l'autre et non a gagner.
Les attaques sont à chaque fois différentes et portées à l'ouverture trouvée une fois la défense faite. Sans cesse réadapter sa posture, sa distance...
Si mon partenaire n'as pas de solution à tel ou tel coup par rapport a sa position, j’arrête mon geste en cours et lui laisse le temps de trouver une solution. Ou bien je l'aiguille verbalement ou bien, l'on recommence le flow a partir de zéro.